Spielsucht: Wie erkenne ich Kontrollverlust beim Glücksspiel?

Mit über 60 Seiten als PDF-Dokument bietet es eine schnelle erste Hilfe, die du in deinem eigenen Tempo und in der Privatsphäre deines Zuhauses nutzen kannst. Es ist so gestaltet, dass du es leicht verstehst und anwendest, egal in welchem Stadium der Sucht du dich befindest. Aber es ist ein Weg, der dich wieder in ein selbstbestimmtes Leben führen kann.

Tipp: Freunde meiden die Spielsüchtig sind

Stelle dich darauf ein, dass sie auch auf deinem Weg aus der Spielsucht immer wieder getestet wird, bis du den Kampf irgendwann gewonnen hast. Triff dich zum Beispiel mit Freunden, die über deine Sucht Bescheid wissen. So sorgst du für Glücksgefühle – auch ganz ohne riskante Sportwetten einzugehen oder am Pokertisch zu zocken. (Fast) bei allen Suchtformen – außer einigen synthetischen chemischen Drogen, die in der Regel beim ersten Gebrauch süchtig machen – entstehen Süchte schleichend. Alkohol, Tabak und Glücksspiel sind ja für viele Menschen in erster Linie etwas zum Vergnügen, man genießt es, hat Spaß.

Dadurch haben Personen ebenso Zugang zu zweifelhaften Online-Casinos, die nicht entsprechend den hierzulande gültigen Regeln lizensiert sind. Da solche Casinos oftmals nicht einmal eine EU-Lizenz besitzen, können sie theoretisch und praktisch besonders suchtgefährdend und -fördernd gestaltet werden. Zwar ist die Nutzung solcher nichtlizensierter Online-Casinos strafbar, allerdings hält diese Tatsache viele Süchtige nicht ab. Zudem akzeptieren die meisten eine bereite Vielfalt ähnlich zugänglicher Zahlungsmethoden zwischen Bezahldienstleistern und Kreditkarten. Die Sucht nach Online-Casinos gefährdet vor allem labile Menschen mit geringem Selbstwertgefühl und/oder hoher Impulsivität – entweder generell oder durch momentane besondere Lebensumstände.

Tipps zur Vermeidung von problematischem Glücksspiel

Es kann schwierig sein, die Schamgefühle und Ängste zu überwinden, die mit der Offenlegung einer Glücksspielabhängigkeit verbunden sind. Aber es kann umso befreiender sein, wenn du dich öffnest und professionelle Hilfe suchst. Beginne damit, deine Ängste schriftlich festzuhalten, um sie klarer zu sehen und besser zu verstehen. Setze dir kleine, erreichbare Ziele, um deine Ängste Schritt für Schritt anzugehen.

• Die Verfügbarkeit von Kreditkarten und anderen Zahlungsmethoden kann es auch schwieriger machen, das Ausgabenlimit einzuhalten.
• Das Aufzeichnen der Spielgewohnheiten und der damit verbundenen Gefühle kann Einblicke in Muster geben, die zum exzessiven Spielen führen.
• Diese Schritte helfen, das Spielverhalten nachhaltig zu kontrollieren.
• Viele Menschen spielen gelegentlich und tun dies aus Freude oder als soziale Aktivität, ohne negative Auswirkungen auf ihr Leben.
• Ein auffälliges Merkmal ist ein verändertes Sozialverhalten – zum Beispiel wenn jemand seine Freizeitaktivitäten vernachlässigt oder sogar vermeidet, um mehr Zeit für das Glücksspiel zu haben.

Der Abhängige kommt seinen gesellschaftlichen, beruflichen und familiären Verpflichtungen immer weniger nach. In Partnerschaften und Familien bestimmen zunehmend größere Geldsorgen den Alltag. Er kann sich an praktisch nichts mehr erfreuen, benötigt mitunter Jahre intensiver Therapie, um wieder ein halbwegs normales Emotionsspektrum erleben zu können. Einige dieser Symptome sind selbsterklärend, andere hingegen bedürfen etwas mehr Erklärung. Online-Casino-Süchte lassen sich, im Gegensatz zu anderen Süchten, insbesondere für Außenstehende oftmals kaum bemerken; zumindest nicht in den Anfangsstadien. Unter Sportwetten fällt alles, was unter „Wetten auf verschiedene Ereignisse und Resultate im Rahmen von Sportereignissen“ fällt.

Darüber hinaus kann die Anonymität von Online-Casinos dazu führen, dass Spieler ihre Ausgaben weniger genau im Auge behalten. Die Spielsucht bringt zahlreiche Risiken mit sich, die das Leben einer Person erheblich beeinträchtigen können. Bei Online-Casinos sind diese Risiken umso größer, da die Verfügbarkeit und Zugänglichkeit es den Spielern ermöglicht, jederzeit und überall zu spielen. Von hier aus wird der Artikel den Fokus auf die Erkennung dieser Symptome legen sowie erste Hilfe leisten und wertvolle Ratschläge geben, um die Kontrolle zu behalten und Unterstützung zu finden. Spielsucht, auch als pathologisches Spielen bekannt, ist eine Impulskontrollstörung. Es handelt sich dabei um den unwiderstehlichen Drang, unabhängig von den Konsequenzen zu spielen.

Risiken der Spielsucht in Online Casinos

Zudem gibt es zahlreiche Beratungsstellen wie die BZgA für Spielsucht-Angehörige, die Hilfe und Austausch zu bieten. Diese Gruppen ermöglichen es, Erfahrungen zu teilen und gemeinsam Strategien zu entwickeln, um besser mit der Situation umzugehen. Die Glücksspielsucht eines geliebten Menschen wirkt sich auch massiv auf das Leben der Angehörigen aus. Emotionale und finanzielle Sorgen, gepaart mit Hilflosigkeit und Verlustängsten, sind häufige Folgen. Daher ist es wichtig, dass auch Spielsucht Hilfe für Angehörige gibt, um diese Belastungen zu bewältigen.

Ferner tendieren praktisch alle Süchtigen dazu, durch wiederholtes Spielen zu versuchen, ihre Verluste wieder wettzumachen. Aus diesem Grund gehört Online-Casino-Sucht zu den monetär folgenschwersten Abhängigkeiten. Süchtige sind deshalb häufig ständig auf der Suche nach Wegen, um mehr Geld zu bekommen. Sie leihen es sich in ihrem Umfeld, verkaufen oder beleihen Wertgegenstände, bitten um Gehaltsvorschüsse, nehmen sogar Kredite auf.

Atme tief durch und nutze Entspannungstechniken wie Meditation oder progressive Muskelentspannung, um dich zu beruhigen. Visualisiere positive Ergebnisse, indem du dir vorstellst, wie erleichtert und unterstützt du dich nach dem Gespräch fühlen wirst. Sei geduldig mit dir selbst und erkenne an, dass es Zeit braucht, diese Ängste zu überwinden. Jede kleine Konfrontation mit deinen Ängsten bringt dich näher zur Freiheit von der Scham und der Abhängigkeit. Das Eingeständnis, dass man an einer Glücksspielabhängigkeit leidet, kann sehr schwierig sein, insbesondere aufgrund von Schamgefühlen und Angst vor Stigmatisierung. Viele Online-Casino-Süchtige haben zuvor noch niemals suchtgefährdetes Verhalten gezeigt.

Durch die viele Zeit, die mit Zocken verbracht wird, kommt es zu keinen Aktivitäten mit anderen Menschen und das Verantwortungsbewusstsein leidet. Für die bessere Erkennung der persönlichen Spielsucht oder des Suchtverhaltens bei einem Angehörigen oder Freund finden sich unterschiedliche Vorgehensweisen. Werden diese korrekt durchgeführt, können dafür typische, negative Verhaltensmuster erkannt und in eine wirksame Behandlung überführt werden.

Verantwortungsbewusstes Spielen ist der Schlüssel zu einem sicheren und unterhaltsamen Spielerlebnis. Setzen Sie sich klare Grenzen und suchen Sie Unterstützung, wenn Sie sie benötigen. Spielen Sie nur mit Geld, das Sie sich leisten können zu verlierenVerwenden Sie niemals Geld, das für wichtige Ausgaben wie Miete, Rechnungen oder Lebensmittel vorgesehen ist. Spielen Sie nur mit überschüssigem Geld, das Sie sich leisten können zu verlieren.

Wenn du zum Beispiel weißt, dass in einer bestimmten Bar Pokerabende stattfinden, solltest du diese Bar meiden. Auf diese Weise kommst du nicht in Versuchung, Geld für Poker zu bezahlen. Wenn Du das Gefühl hast, dass Du ein Spielsuchtproblem hast, ist es wichtig, mit Freunden oder Familie darüber zu sprechen. Dies kann Dir helfen, Dein Problem zu erkennen und zu verhindern, dass es sich weiter entwickelt. Wenn Du jemandem vertraust, kannst Du auch offen über Deine Sorgen sprechen und Hilfe bekommen. Wer Glücksspielsüchtig ist, der beschäftigt sich ständig in Gedanken mit dem Glücksspiel.

Dies kann sich in Kribbeln oder Zucken in den Fingern und an den Füßen und Beinen bemerkbar machen. Ebenfalls in diesem Themenbereich zu zählen ist die Bevorzugung von Spielen gegenüber Kontakten mit anderen Menschen. Freundschaften werden nicht mehr gepflegt und Freizeitbeschäftigungen werden nicht mehr nachgegangen. Auf Nachfrage reagiert die Person meist mit Abweisung der Fakten oder damit, dass sie das im Griff hat oder bekommen kann. Die vorteilhaften Eigenschaften der Gamification mit Belohnungs- und Anreizsystemen bis hin zur Personalisierung von Zocken stellen in dem Fall eine Verschärfung der Gefahr dar. Eiserne Disziplin ist eine der wichtigsten und positivsten Charaktereigenschaften gegen jede Form von Sucht.

Dann wird zum Beispiel das Konto des Partners oder das Sparbuch des Kindes geplündert. In schweren Fällen wird zum Beispiel am Arbeitsplatz Geld betrügerisch für die Befriedigung der Glücksspielsucht abgezweigt. Arbeitslosen und alleinlebenden Menschen rät der Experte dagegen eher zu einer stationären Therapie. Diesen Menschen sugar rush demo fehlten oft Sinn, Motivation und auch die Kraft, überhaupt gegen das süchtige Verhalten ankämpfen zu können, begründet er. Da bedürfe es meist einer therapeutischen Gemeinschaft in einem schützenden Klinikrahmen.

Durch das Einhalten dieser Tipps können Sie Ihr Spielverhalten kontrollieren und das Risiko einer Spielsucht minimieren. Denken Sie daran, dass das Spielen in Online-Casinos in erster Linie der Unterhaltung dienen sollte und nicht zu einer Belastung werden darf. Es wird vermieden, vor anderen zu spielen, oder es werden Ausreden erfunden, um allein zu sein und spielen zu können. Trotz des Wissens um die negativen Auswirkungen auf das persönliche Leben, die Arbeit und die Beziehungen ist die Person nicht in der Lage, das Spielverhalten zu ändern oder zu stoppen. Warten Sie nicht zu lange – ob als Betroffener oder Angehöriger, rechtzeitige Hilfe ist entscheidend, um den Ausweg aus der Spielsucht zu finden und wieder Kontrolle über das Leben zu gewinnen. Wir helfen Ihnen gerne, Ihre Verluste bei Sportwetten und in Online-Casinos zurückzufordern.